Tri moćne navike za veče

Tri moćne navike za veče

Šta radite pred spavanje i da li mislite da je to uopšte važno?

Recimo da ste sasvim i aspolutno zadovoljni svim aspektima svog života. Ljubav – cveta! Para – ko blata! Posao – ide sam od sebe! Odnosi – sjajni! Motivacija – na nivou! Nivo energije – ko zmaj!

Al ako nije baš tako, evo šta biste mogli da uradite da se postepeno do toga dovedete.

1) Pravljenje namere

“Svako veče napravim nameru za naredni dan sa pitanjem: “Šta je to što želiš da uradiš sutra da bi bila srećna i da bi ti dan bio uspešan?

Onda ispišem listu 5-7 želja u motivacionom dnevniku Srcodaru i nagradim sebe srcem. Jer je svesno stvaranje namere već uspeh i na neki magičan način se sledećeg dana lista želja ispuni. Čak iako se ne ispuni narednog dana, ispuni se za 2 ili 3 dana. Najinteresantnije mi je kada ne moram ništa da uradim, a želja mi se ispuni. Želim da zovnem nekoga, a on se javi sam ili želim da nešto kupim, a to dobijem na poklon.

Najbitnije od svega je da sam pobedila lošu naviku odlaganja obaveza i lošeg trošenja vremena na nebitne stvari, a dobila sam zadovoljstvo zbog postavljanja prioriteta i zbog produktivnosti.”

Danica Pavlović, jedna vrlo uspešna dama poznata po spajanju biznisa i zadovoljstva www.evino.rs

2) Zahvalnost

Ono sa čim se uspavamo je najmoćnije sredstvo za uspešan dan jer funkcioniše kao seme koje posejemo u nesvesno i koje zatim radi za nas u toku dana i kad se mi bavimo nečim drugim.

Znate ono “para se lepi na paru”?

E to je sada dokazana istina u kvantnoj fizici sa jedne strane i u psihologiji sa druge, jer ne možemo imati nešto iz osećaja nemanja. Ako smo konstantno nezadovoljni što nemamo dovoljno i fokusirani na nemanje, grčimo se i stežemo iz čega se steže i telo, pa je rezultat bolno ukočeno telo i umorna duša.

Pa šta da radimo ako nemamo, a hoćemo da imamo?

Prvo se pripremimo za to sada i ovde u realnosti koju živimo. Svako ima nešto što je dobro i što mu se sviđa! Ako to nije super izgled, jeste posao, ako nije posao, jeste lep odnos sa partnerom, ako nije ni to, ima mladost, puno šansi pred sobom ili dobro zdravlje. Ali istina je da svako ima nešto sjajno u svom životu što je već izgradio, za šta se već izborio, i na šta može da se fokusira kako bi se opustio i stvorio osećaj imanja u telu.

Ako svako veče utisnemo osećaj da imamo u nesvesno, kao depozit u svoju banku izobilja, tako što ćemo zapisati ono na čemu smo zahvalni tog dana, za 28 dana ćemo se potpuno drugačije osećati.

Ako se ne bavimo svojim nesvesnim onda nam razni, vrlo često strašni sadržaji ulaze u sistem, pa počinjemo da gajimo iracionalne strahove, koje onda opravdavamo racionalizacijama, a gde god da se okrenemo dobićemo dokaz da je sve propalo, da je sve strašno i da će biti sve strašnije… Brrrr… Mediji nas ili plaše ili nam daju ono što nam ne treba, a svakako smo zatrpani nefiltriranim informacijama sa koje god strane da se okrenemo, pa na kraju poverujemo da je sve to naše.

Dobro, i šta onda da radimo?

Da promenimo fokus! Gde ide fokus, tu ide energija.

Kad se fokusiramo na dobre stvari koje već imamo, pokrenućemo u sebi osećaj bogatsva, a taj osećaj radi kao magnet za sjajna dešavanja, nove prilike i ljude koji će početi da nam ulaze u život, finansijski priliv, putovanja i razne radosti.

Kako je siromašna devojčica Luiza Čikone postala Madonna? Kako je Nelson Mendela postao predsednik pod stare dane i posle pola života provedenog u zatvoru? Kako je jedan običan srpski dečak iz obične srpske porodice postao svetski prvak u tenisu, kad se ovde u to vreme nije ni igrao tenis?

Pa sigurno se nisu fokusirali na stvari oko sebe, već na sebe i svoj razvoj. Da od unutrašnjih resursa, od fokusa na svoje kvalitete, naprave najbolje moguće, što se uvek, u 100% slučajeva ispostavi kao najisplativije ulaganje.

Jer dobro privlači dobro. I to je univerzalni zakon.

A svi već znamo da se para na paru lepi. Jer je to isti taj zakon.

3) Pisanje pozitivnih scenarija

Mi smo kreatori svog života i možemo da iskreiramo novu prošlost, sadašnjost i budućnost. Kako?

Tako što ćemo svako veče pred spavanje “izmisliti” neku super kratku priču o tome šta se desilo. Ili možemo promeniti kraj nekom nemilom događaju u jednoj rečenici. Ili možemo zamisliti da nas je neko pohvalio, i sve te pohvale ispisati sebi.

Mozak ne može da razluči fantaziju od istine, jer funkcioniše na osnovu informacija koje su mu date, kao kompjuter, i pravi priče od onoga što ima. Dobre priče čine da se osećamo bolje. Daju nam ideje. Podsećaju nas na ono do čega nam je stalo.

Zaboravili smo svoje kvalitete? Ne možemo da se setimo svojih talenata? Mislimo da ne radimo ništa dovoljno dobro? A šta ako bismo se stavili u drugu ulogu i iz prespektive šefa/muža/žene/roditelja napisali nešto lepo o sebi? Evo šta bi se desilo. Ako počemo rečenicu sa “Moj šef voli kad ja…” umećemo da je završimo! Odličan trik! Ne samo da odgovara na pitanje na koje inače nemate odgovor, nego čini da se stvarno sjajno osećate jer se zapravo setite zašto ste dragoceni ljudima oko sebe.

Dosadno nam je? Napišimo sebi neku super zabavnu avanturističku priču u par rečenica “Sutra sam bila na krstarenju Nilom. Oh bože… koliko avantura!”. Koja je svrha? Time ćete dati sebi dozvolu da sami sebe zabavite! Igrajte se! Ne treba vam niko drugi da bi vam život bio ispunjen, radostan i super zanimljiv, ako imate mašte. Uostalom, ko zna koje se ideje mogu toku noći aktivirati i ujutru izroniti! “Ej, znam, pa mogla bih da…!

Odakle uopšte dolaze ideje? Hm. Od informacija koje prima naše nesvesno? Da! A ko upravlja nesvesnim? Ko odlučuje koje će sadržaje nesvesno primate – da li one od kojih se plaši ili one koji ga čine kreativnim i radosnim ljudskim bićem? Pa opet ja.

Dakle, šta rade ljudi koji se bave sobom? Odlučuju šta će spakovati u svoje nesvesno, a to se najbolje radi pred spavanje.

Usamljeni smo? Napišimo sebi kratku poruku od svog voljenog: “Draga moja, mislim na tebe svaki dan i jedva čekam da te zagrlim. Vraćam se brzo sa puta!” Čemu to? Da steknemo naviku razmenjivanja nežnosti pre nego što nekog upoznamo! Ako smo od ljubavi sačinjene, privući ćemo nekoga koga ćemo voleti i ko će nas voleti. Sećate se, slično se sličnom raduje!

Ako to budemo radile pred spavanje, uspavaćemo se radosne, zabavljene i zadovoljne, što će se pohraniti u našu banku izobilja preko noći i pretvoriti u dobro raspoloženje ujutro. A dobro raspoloženje daje jedan novi kvalitet osobi na koji svi pozitivno reaguju. Da ne pominjem koliko ćemo se osećati kreativnije i uspešnije za 28 dana!

Za šta god da se odlučite, najvažnije je da zapišete.

U tome je glavni trik. Istraživanja fakulteta u Kaliforniji – odeljenja za psihologiju, koja se bave pitanjima karijere, a koje vodi dr Gail Matthews, pokazuju da se šanse za ispunjenje, ako zapišete svoje ciljeve, želje i viziju povećavaju za 42%.

A šta ako ništa od toga ne primenite? Šta će se desiti?

Pogledajte svoj život i dobićete odgovor. Svakako ništa novo. Tu ste gde ste i do sad bili. Ako vam je lepo, blago vama! Ako nije – AKCIJAAAAA!!!

Podelite članak sa prijateljima!

Pridružite se zajednici!

Prijavite se ukoliko želite da dobijate ekskluzivni materijal koji će vam pomoći da redizajnirate svoju svakodnevicu tako da bude u potpunosti u skladu sa vašim željama iz srca.

Email adrese se ne ustupaju trećim licima ni pod kojim uslovima.

Srcodar otvara Srce. Svi znamo da su najtužnije neispričane priče. Ako vas neki deo duboko dirne, molim vas, napišite komentar i inspirišite nas svojim zapažanjem i uvidom. Želimo da čujemo i vašu priču, važna nam je :)

Tags:

Leave a Reply

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of
Email adrese se ne ustupaju trećim licima ni pod kojim uslovima.
PREUZMI TABELU ŽELJA
BESPLATAN VODIČ ZA USPEŠNE ODNOSE
(Prepo)znajte 12 tipičnih obrazaca ponašanja ljudi kad su u problemu i kako da majstorski na njih odgovorite!
Email adrese ne ustupaju se trećim licima ni pod kojim uslovima.
POSETITE SVOJ INBOX ILI SPAM/JUNK FOLDER.
Uspešno ste se prijavili. Hvala!
Email adrese se ne ustupaju trećim licima ni pod kojim uslovima.
PREUZMI TABELU ŽELJA
COSMO MAJ Ebook
COSMO JUN Ebook
PRIDRUŽITE SE ZAJEDNICI!
Prijavi se u našu Astro zajednicu gde ćeš videti koliko lako je sudbina promenljiva kategorija. Sve što treba da znaš da bi je promenila je kako i kada.
Email adrese ne ustupaju se trećim licima ni pod kojim uslovima.